每年4月15日至21日为全国肿瘤防治宣传周。在这个谈癌色变的时代，“癌”是一个不愿意被人们提及的字眼，但癌又真实地发生在我们的身边。近日，记者走访市疾控中心并采访了专业人士，了解有关防癌抗癌的注意事项。
来自我市的癌症数据据衢州市疾控中心统计，年衢州市共报告恶性肿瘤例，发病率为.14/10万，较年（.03/10万）变化不大，低于全省年平均发病水平（.80/10万）。 其中，居年衢州市报告数首位为肺癌，占所有新发恶性肿瘤总数的21.35%，发病率为67.49/10万；大肠癌、肝癌分列第二、三位，分别占8.66%、7.73%，发病率分别为27.38/10万、24.45/10万。
癌症在性别上的体现也各有不同，男性发病率前三位依次为肺癌、肝癌、胃癌，发病率分别为93.51/10万、33.99/10万、32.47/10万；女性发病率前三位依次乳腺癌、肺癌、肠癌，发病率分别为43.75/10万、40.14/10万、22.59/10万。
这些行为会加大患癌风险据世界卫生组织报告显示，约有30%的癌症死亡，源自五种主要行为和饮食危险因素，即高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟及饮酒。
市疾控中心工作人员指出，超重和肥胖就与多种类型的癌症相关，如食管癌、结直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌和肾癌。饮食中水果和蔬菜含量高，能对抗多种癌症，起到保护作用；相反，过量食用红肉和腌制肉类，可能会增加患结直肠癌的风险。
酒精是导致癌症的又一风险因素，包括口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌，罹患癌症的风险随着酒精摄入量的增加而增加。约有30%的癌症与高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟及饮酒有关。 “1/3癌症可以预防，1/3可通过早发现、早诊断、早治疗，最终治愈，1/3通过适当治疗，可延长生命、提高生活质量。只要正确认识、科学防治，癌症并不可怕。”市疾控中心工作人员指出。
养成好习惯，癌症绕道走防癌是个大工程，但也不必畏难，只要养成好习惯，癌症就会绕着你走。专家建议，规律的体力活动可以提高身体机能，增强免疫功能，提高机体抗癌能力，每天若能坚持半小时中等强度的运动，如快走、慢跑等，能有效降低癌症的发病率。在饮食上，少吃高油高脂食物，多摄入蔬菜、水果、粗粮，减少加工食品的摄入。
此外，市民还可通过防癌体检来有效发现癌前病变。据专家介绍，防癌体检是指在健康状况下或没有任何症状的情况下，进行的一系列有针对性的医学检查，这些检查方法有助于发现已存在身体中的，早期或在可治愈期的肿瘤。
体检不仅能查出早期的肿瘤，更重要的是还可以发现已经存在的癌症高危因素。根据体检结果可以锁定哪些是不健康、哪些是亚健康、哪些是癌前病变，通过养成健康的生活习惯，从而降低癌症的发生率。
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来源：衢州市疾控中心衢州晚报
编辑：朱景红
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