癌症，是人们最敏感的话题之一，下面我们来看看，生活中哪些坏习惯对健康有很大威胁，甚至容易让人患上癌症？
1、精神压力过大精神压力过大容易引发癌症，这并不是一句耸人听闻的话。压力大易影响人体内分泌，女性会增加患乳腺癌、甲状腺癌的风险；而作为男性，更易诱发淋巴癌。据统计，患癌症前六个月，几乎都有重大的压力事件发生。
建议：当感到压力大的时候，要学会自我放松，可以选择先放下手头的工作，多到户外走走，多晒晒太阳，对减轻压力、缓解抑郁情绪有很大帮助。
2、总是憋着大小便不及时大小便，一回两回还行，时间长了，就会出问题。
粪便里含有硫化氢、胆固醇代谢产物、大肠杆菌等多种毒物和致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。不及时排大便已成为患直肠癌的主要原因。另外，憋着小便，不及时排空，会增加泌尿感染、结石的风险，还有可能患上膀胱癌。
建议：有了便意就要及时上厕所，并要养成好习惯，不长时间呆在厕所看书看报。
3、常泡“功夫茶”趁热喝生活中也有很多人闲暇时，喜欢泡杯功夫茶，这种现冲现泡还要趁热喝的方式，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎症、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。
建议：热的茶水、饮料或食物不要急着进嘴里，待稍稍在空气中晾一会儿再吃喝，可以让消化道免受过热的刺激。
4、没有管住嘴迈开腿饮食多荤腥油腻，少蔬菜水果，缺乏运动，是当今很多人的共同特点，千万别小看这一生活习惯带来的危害。
多食肉类造成热量过剩，容易导致肥胖、心脑血管的硬化，并和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症的发病有关。而蔬菜水果中含有的大量膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。而缺乏运动，除了容易患糖尿病等慢性疾病外，也能导致免疫力的降低，从而诱发患各种恶性肿瘤。
建议：要管住嘴迈开腿，每天应吃克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小，粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法；选择适合自己的运动项目，吃动两平衡。
5、熬夜加班做夜猫随着社会的发展，生活节奏的加快，人们面临着各方面的竞争和压力，因此，很多时候不得不熬夜加班；也还有人是因为追求时尚，打游戏，泡酒吧，过着“昼伏夜出”生活的也大有人在。
而熬夜的习惯真是不好，它会造成人体生物钟的紊乱，导致免疫功能下降，容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
建议：熬夜不要超过12点。遵循人体生物钟的规律，保证充足的睡眠时间，促进人体组织细胞的新陈代谢和修复。
此外，吸烟、过量饮酒、摄入过多的盐分、长时间接触手机、不定期体检等等习惯，也是诱发癌症的重要因素。因此，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康的四大基石，是远离癌症的保障。
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