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大庆日报健康直播第四期：张桂荣讲健康管理
和生活方式病说No12月28日13：00，大庆日报健康直播第四期即将开播。本期大庆日医院高级健康管理师张桂荣，将带您认识生活方式疾病及健康管理。
本期
专家
张桂荣，医学硕士、主任医师、教授、临床教学名师、高级健康管理师、注册营养师、留美学者，医院健康管理中心副主任、公共营养师、妇产科主任医师。
中华预防医学会石油系统分会健康管理学组委员，中国营养学会会员、黑龙江省医学会健康管理学分会委员、黑龙江省抗癌协会妇科肿瘤专业委员会委员，大庆市医学会科普专业委员会副主任委员。
你是否也正将它慢慢丢失
代谢紊乱了、身材走样了，血脂、血糖、血压、体重集体上升，骨密度、肺活量、肌力集体下降，各种慢性病不知不觉中上身了……每一天都感觉身体被掏空……现实中有这样苦恼的人不在少数。
数据显示，平均每30秒就有一个人罹患癌症，平均每30秒就有一个人罹患糖尿病，平均每30秒一就有个人死于心脑血管疾病。
心脑血管疾病、某些肿瘤等慢性病的发展已呈现出“井喷式的速度”。健康，都去哪儿了？
生活方式病有你吗？
张桂荣医生说，其实肥胖、高血压、冠心病、脑血管疾病、糖尿病、部分恶性肿瘤，都属于生活方式病，不但现代医学难以治愈，且严重危害人们的生命和健康。
“生活方式病”指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素导致躯体或心理的疾病。
生活方式病注定无法避免吗？当然不是。
▎根据哈佛公卫学院疾病预防中心的研究：
▎通过有效地改善生活方式，80%的心脏病/糖尿病、70%的中风、50%的癌症是可以避免的。
远离疾病健商得及格
改善了生活方式，就能远离可怕的疾病吗？其实只有健商良好，才有可能永葆健康。
什么是健商？
张桂荣医生介绍，健商(HQ)是指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识、健康能力。健商是健康素养的量化体现，是评估个人健康的全新方法，可以说是情商、智商等万商之本。
在我国，居民的健康素养正在提高，但“健康盲”人群数量仍然庞大。
根据年卫生部公布中国居民健康素养调查结果，我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%，而年调查结果显示，我国居民的健康素养水平为11.58%，增加了5.1个百分点，预计到年将达到20%。
怎样才算健商正常、如何不变成一个“健康盲”呢？
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