健康不良生活方式导致癌症高发,你要避免

来源:澳洲广角镜

布里斯本QIMRBerghoferMedicalResearchInstitute的教授怀特曼(DavidWhiteman)表示,他的研究发现40%的癌症死亡都是可以避免的。

据澳洲广播公司报导,每年有1.67万澳人因为一系列高风险行为而罹患致命癌症,远高于其他国家。然而,怀特曼教授说:

“我们中许多人选择的生活方式直接导致了许多癌症在澳洲的高发率。”

避免八种不良生活方式

抽烟

被动吸烟;

水果蔬菜摄入量低红肉和加工肉类摄入量高;

大量酗酒

超重、缺乏运动;

过度曝露在紫外线中;

感染丙型肝炎和人乳头瘤病毒;

接受雌激素疗法。

怀特曼教授说,虽然这些风险因素并不是新的,但是却有越来越多的证据显示这些因素导致了许多不同类型的癌症。

“虽然我们很久以前就了解抽烟会导致肺癌、喉癌和口腔癌,但是抽烟也会造成身体远端部位产生癌变这一点也越来越为人们所知,包括胰腺、肾脏和膀胱(的癌变)。癌症并不只是基因或坏运气。”

这些本可避免的癌症的最大致病因就是

抽烟

抽烟

抽烟

为了你爱和爱你的人

请不要抽烟!

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