目前国人谈癌色变，不仅因为其高死亡率，还因为高昂的治疗费用，所以，治疗手段尽快突破的同时，癌症的预防知识传播，也该提上日程。
癌症是恶性肿瘤，不光是无限生长，有些良性肿瘤也会长的很大；还表现在恶性上，就是会突破基底膜，发生淋巴结或者远端转移，这会造成高度的破坏性。
癌症的根源都是基因问题，不管是遗传的基因缺陷，还是自身发生的基因突变，但是并不是所有的基因问题都会发展为癌症。癌症的发生需要经历一个过程，一般的常表现为增生、原位癌、癌症。这几个阶段不光表现为肿物尺寸的大小，还表现为细胞的特点，和带来的破坏性。
相比于正常人漫边际的谈养生防癌，上述阶段更是预防其进一步发展、造成不可挽回后果的黄金阶段。随着科技的进步，癌症或许会变成慢性病，有个说法叫荷瘤人生，身上带个癌变的小组织，但能控制其终生不发展到癌症的程度。这就像糖尿病前，血糖有点不正常，但可以控制终生不到糖尿病的程度。
增生大家很好理解，一般的增生会有典型性增生和非典型性增生，对于典型性的增生无需紧张，谁还没个增生、结节之类的，定期参加健康体检即可；如果诊断单上提示有非典型三个字，那么就得严肃对待了，定期的针对性检查不可少。
原位癌是相对于癌症的一个概念，指的是细胞并未突破基底膜，还没有向周围组织生长，不具备破坏性，但是确实已经发生癌变了。这个阶段叫治疗也好，或者预防恶化成癌症也好，就得上手段了，同时定期检查，密切监控不可少。
不见得增生或者原位癌都要一刀拉掉，只要不让肿瘤组织成长到称为癌症的程度，就不见得会造成严重的破坏性，这也是癌症的预防。比如有些甲状腺的癌前病变，手术不具备条件，要是甲状腺摘除又会对正常生活带来很大的影响，这时候吃点药控制它不要进一步长大即可，这就是药物预防。
手术预防也好理解，就是高危人群评估自己的情况之后，采用手术的方式来避免癌症的发生。有个很好的例子，就是好莱坞著名影星安吉丽娜朱莉，经查她是一位家族病史及有BRCA1基因突变携带者，专家判断其患乳腺癌的风险很高，就毅然决然的进行了乳腺摘除，尽管此举被很多人评价为过于激进。当然，手术摘除不见得就能完全杜绝，因为有些组织难免会有少量残留，仍旧需要定期监测。
至于说，用药物预防还是手术预防，需要经过专业人士的评估，根据个人情况来选择。
最后，来说一说普通人该做的，通过健康的生活方式预防。对于那些不存在高风险因素的人来说，应该通过健康的生活方式，采用健康均衡的饮食，戒烟限酒，保持合理运动这些来预防癌症的发生。最靠谱的，莫过于摒弃不良的饮食习惯。
世界卫生组织国际癌症研究机构，曾经发布过致癌物清单，其中许多已经充分证明属于致癌物：
发霉的农产品及其深加工制品，含有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素堪称致癌界的扛把子；
油炸和烧烤类食物，含有苯并芘，苯并芘的产生，主要还是取决于烹调方式，多次使用的高温植物油、烧焦的食物中都会产生。撸串儿虽然豪爽，切莫无串不欢；
酒精类饮料，酒精因其对粘膜的刺激以及肝脏的损伤，乙醛对DNA的损伤，导致患多种癌症的风险大大增加；
槟榔果，源于对口腔的刺激。喜食槟榔的国家和地区主要集中在东南亚，北方少见，不管怎样，还是抛弃吧；
咸鱼，富含致癌物亚硝胺。其实它的名字，世卫组织表述为“中国式咸鱼”；
受重金属污染的食物，比如雄黄酒、“镉大米”。
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