俗话说“滴水石穿”“冰冻三尺非一日之寒”，很多事情的发生都不是突然的，都是有潜藏期的。疾病也是一样的，就像癌症，被称作是沉默的杀手！根据国外的一项研究数据表明，其中有一些癌症在形成之前往往都会展示出一定的症状，如果我们能够提前发现并且积极进行防治，那么寿命就会保持跟正常人一样。
身体出现这4个信号，小心癌细胞滋生！
1、色素痣变大
每个人身上都或多或少有几颗黑痣，大多说情况下不会发生变化，对身体也没有影响。但是有的却会危及生命，长在经常受到磨擦部位的色素痣，反复而多次的磨擦刺激会使极少数正常的色素痣变成恶性黑色素瘤，恶性肿瘤中发病率增长最快的恶性肿瘤，年增长率为3%～5%。当你发现身上的黑痣有明显的变化时，请立即就医。
2、喉咙痛、咳血
喉咙痛通常是喉咙有炎症的症状，但是咳血了就要注意了。虽然咳血也不一定就是肺癌，也有可能是肺结核和支气管扩张；但是得了肺癌一般就会出现咳血的症状，通常表现为间断、反复或持续性少量咯血，偶见大咯血，特别是伴随胸痛和胸闷的症状时，一定要引起注意。
3、指甲呈现一定的变卦
指甲上的变卦常常是我们很随便疏忽的处所，然则就是这么纤细的处所却包含着某些身体疾病的讯号。比如：指甲上呈现圆点或许暗纹和裂纹等等，那么就极有可以或许是指甲下的皮肤癌症状；而当指甲尖折回则很可以或许是肺癌；身体假定有肝癌则会招致指甲惨白。
4、体重减轻
体重急剧降落、厌食、重复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌病症。
日常防癌，我们该怎么做呢？
一、均衡营养，合理膳食
食物对身体健康影响很大。膳食是影响癌症发病的重要因素之一，合理的膳食可以起到一定的预防癌症发生的作用。我们在日常生活中避免食用致癌风险的食物是可以降低我们罹患癌症的可能性，专家表示这才是科学的防癌饮食，而非靠吃某些食物、药物或保健品来起到“抗癌效果”。
二、调节身体酸碱平衡
维持身体的弱碱性平衡，是远离疾病的第一步。调查研究发现，癌症病人血液检查的结果，百分之百都是酸性反应，身体内环境呈酸性，健康就会受到威胁。多吃碱性食物，调节酸碱体质，在这里给大家推荐一种，食用倍力纤余甘果琼浆三个月到半年即刻慢慢的调整自己的酸性体质，由酸性体质变为碱性体质。
而且余甘果琼浆还可以清除血液和肠道里面的垃圾和毒素，让人体的各项指标达到健康状况，能够更好的远离心脑血管疾病的困扰。
三、少熬夜，睡足觉
研究发现，经常熬夜的人会导致能够抑制肿瘤的褪黑色素减少。睡眠不足的话，人体免疫功能会下降，黑白颠倒的生活还会影响内分泌。这样疾病就会趁虚而入，因此，应尽量按时睡觉，保证醒来有个好精神，必须上夜班的人应尽量减少夜班次数，下夜班后最好能有8小时的休息时间。
四、经常运动，适当减肥
保持健康的体重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险，经常让身体动一动，除了能帮你控制体重，其本身就能降低患乳腺癌和结肠癌的风险。总的来说，每天至少保证30分钟的运动时间，一周至少要有分钟左右低强度的有氧运动，或是75分钟中等强度的有氧运动。
五、定期体检，防患未然
定期体检，筛查皮肤癌、结肠癌、前列腺癌、子宫癌和乳腺癌等疾病，越早发现、早治疗，治愈的可能性也就最大。体检只需花上半天时间“折腾”一下，可能会让你受益终生。
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