刚刚过去的周末，漫威电影《黑豹》的主演查德维克·博斯曼(ChadwickBoseman)因患结肠癌过世的消息刷遍社交媒体平台。在感叹世事无常的同时，结肠癌再次吸引了大众的注意力。其实它虽然可怕，却是为数不多的最容易预防的癌症。
结直肠癌在我国呈年轻化趋势
结肠癌，全名结直肠癌，是指发生在结肠和直肠的恶性肿瘤，也称作大肠癌。数据显示，晚期结直肠癌患者的5年生存率只有12%。
根据国家癌症中心发布的《中国恶性肿瘤报告》，结直肠癌在我国的发病率呈明显上升趋势，在我国恶性肿瘤发病率及死亡率中分居第三位和第五位，新发病例37.6万，死亡病例19.1万。其中，城市远高于农村，且结肠癌的发病率上升显著。
根据年国家癌症中心发布的《中国恶性肿瘤流行情况分析报告》显示，过去结肠癌患者主要集中在50岁以上的人群中，但近年来临床上30岁以下的青年白领罹患结肠癌的比例逐渐升高，目前已经占总患病率的10%，与欧美国家相比，我国结肠癌患者的发病年龄也明显提前，目前高发年龄已降到45岁左右，较欧美国家提前了12至18年。
我国结直肠癌确诊普遍较晚
我医院诊治水平参差不齐，总体早期结直肠癌患者占比约20%~30%，大部分患者诊断时已是中晚期，除了早期症状不明显这一原因外，还因易被误诊为痔疮。随着肿瘤体积的增大，肿瘤表面可能会破溃、感染，从而出现血便乃至脓血便。此时不少人误以为是痔疮，并自行服用一些相应药物。这样做，表面上看症状有所缓解，实际上肿瘤并未得到治疗，反而使病情延误。因此，如果出现便血、便不净感等症状，或大便性状、排便的频率比以前有较大改变，甚至出现腹痛、腹胀、腹泻等不适，医院进行检查。老年人与初次出现上述症状的患者更应特别注意。尴尬但有效的筛查方式
对于结直肠癌来说，肠镜检查，在筛查的同时也是一种预防，也可以顺便治疗，虽然要脱裤子，动菊花，尴尬但是非常管用。为什么呢？非常简单——如果我们通过肠镜检查，发现了定时炸弹，就可以把它摘除，只要定期复查，可能这辈子你就不会的肠癌了；万一发现早癌，也不用怕，符合内镜下手术指征的，连开刀都不用，就能治愈。
结肠癌的预防
结直肠癌的发生是多种因素长期共同作用的结果，除掉遗传和基因因素，其他因素都是我们可控的。常言说“病从口入”，结直肠癌也不例外。除了多吃全谷物、蔬菜水果，还要注意一下几点。
第一，少吃或者不吃的食物。
1.高脂肪饮食，尤其是动物脂肪；
2.高动物蛋白饮食；
3.红肉及加工肉类：红肉是指牛肉、羊肉、猪肉等及其加工制品；
4.油炸、烧烤、腌制、速食食品；
5.酒精、香烟。
第二，建议多吃的食物。
1.全谷物、豆类、薯类及新鲜蔬菜、水果
2.水产类
3.坚果类
4.绿茶和咖啡。
／End.文章图片来源：整理自网络编辑：医道健康课堂从今天开始戒大鱼大肉的小编转了吗赞了吗在看吗预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇