患癌之后很多朋友们都害怕自己活不了多久了，肿瘤的康复之路是很漫长的，一定要有足够的信心和耐心，坚持到底。那么，什么情况才算得上是康复呢？
首先我们来说一下什么是肿瘤康复期。肿瘤康复期是指经过手术、化疗、放疗等手段治疗后，肿瘤被临床治愈了，患者不再治疗，而是在调养身体的时期。在这个时期，我们不仅要做到身体的康复，还做到心理的康复。
身体的康复是指生物学意义上的康复，也就是传统认识上的癌症“治愈”了，或者十分稳定，而且这种治愈或稳定已持续了多年，通常是5年以上。
所以今天大家要明确的第一个概念就是：康复期是治疗结束后的五年，而不是一两年后自己觉得没事了就不再需要注意了。
而心理上的康复是指：我们走出了癌症的心理阴影，对癌症有一个比较全面的认识，不再担惊受怕，可以坦然的面对疾病。我们愿意站出来分享我们的抗癌经验，帮助那些还没有结束治疗，或者还没有走出心理阴影的病友。
怎样来判断患者身体是否康复了？我们可以通过4项指标可以判断出肿瘤康复期的身体体质恢复的好不好。判断患者身体是否已经康复，主要是看我们的体检指标：它包括：血象稳定；负氮平衡转换成正氮平衡；肿瘤标志物稳定；能参加一般的体育锻炼。
1、血象稳定：是指白细胞、血小板、血红蛋白都在健康范围以内。具体的对肿瘤患者来说就是：
白细胞在6～6.5以上是健康数值，
中性粒细胞在4.0以上；
血小板在--左右，
红细胞在4.2以上；
血红蛋白，女性在以上，男性则需要到以上。
2、康复的首要标志是心理上的康复。一提到癌症，往往首先在心理和精神上对患者造成非常大的打击，大部分患者出现极度焦虑、悲观和失望，整日郁郁不乐、忧心忡忡。
对治疗毫无信心，这种忧虑、恐惧的精神因素会极大的削弱机体的免疫功能，致使激素分泌失调，影响疾病的治疗和机体的康复。所以患者首先要在精神上战胜癌症，树立战胜癌症的信心，积极配合治疗是康复的第一标志。
3、身体的康复是患者战胜疾病并恢复功能的过程，需要比较长的时间。一般患者在综合治疗后，病灶清除或稳定，其标志为生活可以自理，且能参加一定量的体育活动。
4、最重要的康复标志是患者可以回归社会。患者在疾病得到完全或部分控制后，能积极参加社会活动，包括亲友交往、文化娱乐活动和完全或部分的恢复工作，工作不仅提供了经济来源，且有被社会认可，实现自我价值的含义。当然，癌症的康复并不是一蹴而就，需要医患还有家属长时间的努力，需要走过重重关口，才能实现。
第一关：肿瘤手术关。目前，手术仍然是实体肿瘤治疗的主要手段，它能迅速改变“正邪”双方的力量对比，很快缓解癌症对人类的死亡威胁，减灭癌细胞的效果明显，是早期肿瘤患者的首选。
但肿瘤手术是一种创伤性治疗，在减少癌细胞的同时，不可避免地对人的机体产生损伤，降低自身抗癌免疫功能，影响生活质量。因此，提高患者手术承受能力，增强机体的抗癌免疫能力是跨越“手术关”的关键。
第二关：放化疗毒副作用关。放化疗是经常使用的癌症治疗方法，但由于缺乏选择性，在杀伤肿瘤癌细胞的同时也会杀伤人体正常细胞，因此毒副反应难免与放化疗相伴出现，而毒副作用不仅打击了病人的治疗信心，也限制了放化疗治疗作用的进一步发挥，更重要的是使其治疗作用大打折扣。
不少癌症患者“一边放化疗，一边扩散转移”。因此，减少放化疗的副作用是治疗的关键。第三关：复发转移扩散关。癌症治疗结束后，只要不复发转移扩散，就意味着癌症的临床治愈。
但实际上，癌症患者出院后的1－3年内是复发转移扩散的高危期，90％的患者都是在这个阶段出现问题，导致了癌症治疗前功尽弃。
癌症的复发和转移都与原发癌相同，不同的是癌症的复发是局部的，转移则是全身性的。当我们的身体的出现以下现象时应该警惕癌症的复发和转移：
1、出血现象：出血现象是肿瘤患者的常见症状之一，肿瘤体坏时常常会出现局部少量出血，若侵蚀到周围血管会造成严重的大出血，常见有呕吐，黑便，尿血，阴道出血，痰中带血等。
2、体重下降：体重下降是癌症患者的常见症状之一，患者在经过治疗之后体重会保持平稳，当出现不明原因的体重下降时应及早就医。
3、淋巴结肿大：患者通过治疗后应该
