癌症虽然高发，但也有迹可寻，经研究发现五种人更容易罹患癌症。1、经常憋大小便的尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。2、属于过敏体质的美国科学家调查了近4万人，凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人，比无过敏者更易发生癌症。有过敏史的女性罹患乳腺癌的几率比正常人要高30%；有过敏史的男性罹患前列腺癌的几率比正常人高40%。3、生活偏爱吃肉食美国哈佛大学的专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2.5倍；患胰腺癌的危险性，也随食入肉量的增加而增加。4、癌症病人的子女肿瘤遗传学研究认为，人类癌症的发生与遗传因素有很大的关系，癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。5、夫妻一方患癌的资料表明，夫妻双方同时或先后患癌的现象，有逐渐增多的趋势，称为“夫妻癌”。专家认为，相同的不良生活方式为其祸根。虽然癌症治愈率极低，但是我们可以通过调整生活习惯和饮食结构预防它的发生。美国癌症协会建议大家每天至少要吃5种不同的水果蔬菜，这是帮助抗癌的有效办法。《营养与癌症》杂志也公布：很少吃水果蔬菜的人患癌的可能性比常吃水果蔬菜的人高一倍。防癌要趁早，今天小编要给大家介绍几种能够有效预防癌症的食物。
豆类谷物豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病几率。此外，谷物和豆类单吃时，蛋白质无法很好吸收，如果两者搭配一起吃，就发生了“互补作用”，大大提高了蛋白质的吸收，跟肉的蛋白质一样了，这就是：“米饭加豆等于吃肉”。膳元集团全息系列产品采用天然五谷和豆类种子按比例、数量搭配，更加适合人体细胞所需，保障生命健康。蜂蜜蜂蜜可是促进消化的好东西，并且还能增强机体抵抗力，有效提高造血功能和组织修复作用。近年研究发现，蜂蜜中含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤很有效果。蔬菜新鲜蔬菜，比如说胡萝卜、茄子等含有干扰素诱导物，能刺激细胞产生干扰素的。这类物质能有效增强患者对疾病和肿瘤的抵抗力。但它也有不好的地方，就是很容易因为加热而破坏了原本的作用，所以最好生吃。还有研究证明，大蒜也是具有防癌抗癌能力的。因为大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力；不仅如此，大蒜还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。此外，葱头也可以抗癌，因为它含有谷胱甘肽以及多种维生素，对膀胱癌、肺癌、淋巴瘤和皮肤癌等都有防御的作用。茶茶叶中含有儿茶素，能有效清除人体内的放射性物质。尤其是经常做放疗的病人，经常饮茶是非常有益康复的，并且茶还能防龋齿。菌类食物真菌食物中含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。比如香菇对胃癌、肺癌、食道癌、宫颈癌等都有一定的作用。猴头菇对胃癌有疗效，可延长病人的生存期，金针菇对肿瘤有抑制作用，银耳对癌瘤有抑制作用。花粉食物花粉食物能有效提高人的智力，还能促进人体发育，具有补血、增加耐力、延缓衰老等作用。海产品海藻类产品的有效成分主要是多糖物质和海藻酸钠。常吃海带、紫菜等食品对人的身体很好。鲨鱼的软骨能抑制肿瘤生长，鱼翅也有抑制肿瘤向周围浸润的能力。因为鱼类中大多含有丰富的硒、锌、钙、碘等无机盐，对抗癌也是有用的。我们的饮食习惯是很重要的，一定要保持营养均衡，维持体重，切勿过胖或者过瘦。小编提醒大家，在我们每天的日常饮食中，蔬菜、水果、谷类和豆类应占三分之二以上，少吃动物性脂肪，少吃腌制食物，少吃直接在火上烧烤的鱼和肉或腌肉。
『巧用摩手，养生美容伴左右』
巧摩手是以中医理论为基础，运用阴阳五行来平衡人体所需，以生物能量理疗来调整人体经络、帮助亚健康身体加快新陈代谢排毒、把吃进去的食物转化成营养被人体所吸收，从而达到加强人体抵抗力，恢复自愈功能，使身心得到一个由内而外的改变。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇