对于癌症，早预防、早发现、早治疗是关键！上海市抗癌协会发布《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》，给出了针对肺、大肠、肝、胃、乳腺、宫颈、前列腺等7个器官常见恶性肿瘤的筛查和预防方法。这7种恶性肿瘤占了上海新发病例中的近六成，并且都具备相应的技术实现疾病的早期发现，通过早诊早治，可以显著提高治愈率、改善患者生活质量。
七大高发癌症
肺癌
高危对象：
1、吸烟≥20包/年，其中包括戒烟时间不足15年者；
2、被动吸烟者；
3、有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)；
4、有恶性肿瘤病史或肺癌家族史；
5、有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史。
预防措施：
1、不吸烟或戒烟；
2、对于有职业暴露危险的应做好防护措施；
3、保护环境，改善空气条件；
4、有呼吸系统疾病者要及时规范地进行治疗；
6、加强对肺癌科普知识的宣传。
大肠癌
高危对象：
1、40岁以上有两周肛肠症状的人群；
2、有大肠癌家族史的直系亲属；
3、大肠腺瘤治疗后的人群；
4、长期患有溃疡性结肠炎的患者；
5、大肠癌手术后的人群；
6、有家族性腺瘤性息肉病(FAP)和遗传性非息肉病性结直肠癌(HNPCC)家族史的20岁以上直系亲属；
7、50岁以上无症状人群。
预防措施：
1、运动可有效减少肿瘤发生，坚持体育锻炼，避免肥胖；
2、健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果摄入，避免高脂高蛋白饮食；
3、适当膳食补充剂，如ω-3，钙剂；
4、非甾体类消炎镇痛药可能对预防肠癌有效，老年人可尝试服用低剂量阿司匹林，既预防心脑血管疾病又预防肠癌发生，具体使用须咨询医生；
5、戒烟戒酒，避免烟酒对消化道的长期毒性和炎性刺激。
乳腺癌
高危对象：
1、未育或≥35岁初产妇；
2、月经初潮≤12岁，或行经≥42年的妇女；
3、一级亲属在50岁前患乳腺癌者；
4、两个以上一级或二级亲属在50岁以后患乳腺癌或卵巢癌者；
5、对侧乳腺癌史或经乳腺活检证实为重度非典型增生或乳管内乳头状瘤病者；
6、胸部放射治疗史（≥10年）者。
上述情况均为乳腺癌高危因素，伴多条因素时，应考虑为高危乳腺癌对象。
预防措施：
1、健康生活方式，远离烟酒，合理营养，保持健康体重，坚持锻炼
2、适时生育，母乳喂养；
3、参加乳腺筛查，定期体检。
宫颈癌
高危对象：已婚或有性生活史3年的女性。
预防措施：
1、接种HPV疫苗；
2、不吸烟或戒烟；
3、安全与健康性行为；
4、及时治疗生殖道感染疾病；
5、增强体质。
肝癌
高危对象：年龄男性35岁以上、女性45岁以上的以下人群：
1、有乙型肝炎病毒（HBV）或丙型肝炎病毒(HCV)感染的血清学证据；
2、有肝癌家族史；
3、血吸虫、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者；
4、药物性肝损患者。
预防措施：
1、慢性肝炎患者尽早接受抗病毒治疗以控制肝炎病毒的复制；
2、减少饮酒；食物尽量清淡，减少油腻食物摄入；
3、防止发霉食物的摄入。
胃癌
高危对象：
1、60岁以上人群；
2、中重度萎缩性胃炎；
3、慢性胃溃疡；
4、胃息肉；
5、良性疾病术后残胃（术后10年）；
6、胃癌术后残胃（术后6~12月）；
7、异型增生（轻、中、重）；
8、中、重度肠化生；
9、明确家族史；
10、胃黏膜巨大皱褶征。
预防措施：
1、健康的饮食习惯和饮食结构，尤其是避免腌渍食物和霉变食物摄入，减少亚硝酸盐的摄入；
2、积极防控幽门螺旋杆菌感染；
3、定期体检，发现癌前病变并及时处理；
4、戒烟戒酒，不暴饮暴食和进食过烫的食物；
5、少喝或不喝烈性酒。
前列腺癌
高危对象：
1、年龄大于50岁的男性；
2、年龄大于45岁且具有前列腺癌家族史的男性；
3、年龄大于40岁且基线PSA1μg/L的男性；
预防措施：
1、避免吸烟、饮酒等不良生活习惯；
2、减少高动物脂肪的食物摄入，因为这些食物中含有较多的饱和脂肪酸；增加蔬菜水果摄入；
3、避免过于辛辣的食物，因为这些食物会造成前列腺的过度充血；
4、日常生活中多饮水，勤解尿。避免憋尿，久坐不动；
5、建议适度体育运动。
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