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你知道吗？在广东省女性发病率最高的恶性肿瘤，是乳腺癌并正在逐渐趋向年轻化去年国家癌症中心发布的数据显示：女性癌症发病首位为乳腺癌每年发病约为30.4万而且以每年2%左右的速度快速递增
▲资料画面此外，中国乳腺癌发病年龄早
年轻患者相对较多
4%～6%的乳腺癌患者诊断时即为晚期
而在接受辅助治疗的早期患者中
约30%～40%会发展为晚期乳腺癌
因此中国乳腺癌形势十分严峻
面对这种情况，不少女性朋友们开始焦虑：
乳腺增生和乳腺结节有没有癌变风险？
平时该如何预防乳腺疾病？
乳腺结节及其他乳腺疾病如何自检？
乳腺检查报告应该怎么看？
面对这些疑问今天《第一现场》医院副院长巩鹏和大家聊聊「乳腺疾病那些事」为患者们在线问诊答疑解惑（点击图片查看直播回放）▼「乳腺增生」和「乳腺结节」
有可能会造成癌变
相信大多数女性在自己体检报告中，都看到过这个词：「乳腺增生」和「乳腺结节」。不过，医生一般都会安慰说：“没事，大部分人都有的，不需要治疗。”那么，增生真的完全不影响健康，不用管吗？并不是！病理性增生千万不能忽视！医院副院长巩鹏表示，乳腺增生和乳腺结节其实不是一个对等的概念。乳腺增生是诊断，它指的是一类乳腺的良性疾病，进展也可表现为结节，是因为雌孕激素的比例失调而导致乳腺发生增生的状况。
▲直播过程中，巩鹏博士回答观众问题
事实上，乳房出现结节或肿块，是女性乳腺疾病中最常见的症状。乳房结节的鉴别最重要的是区分良性和恶性，而年轻女性中绝大多数为良性的，如乳腺增生病、浆细胞性乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤等。恶性肿瘤的比例较低，但也不能放松警惕，因为有些乳腺结节也是有癌变风险的，40岁以上女性尤其要注意。
▲直播间里，粉丝踊跃提问“大咖”名医，在线问诊互动。
女性朋友必知：
生闷气对乳腺健康有影响！
现代都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定，从而影响激素水平和内分泌情况，长时间的抑郁更是如此。而乳腺疾病，如乳腺增生，乳腺纤维腺瘤，甚至是乳腺癌，不但与这些因素有关，这类精神状态甚至还会导致此类疾病复发率明显升高。
▲巩鹏博士正在与观众进行互动
因此，女性朋友要学会调节不良情绪，并培养快乐轻松的生活方式，开怀大笑、与人倾诉等都是减压的好办法。良好的家庭生活、人际交往能有效为压力减负，使不良情绪化解，避免在体内郁积，成为诱发乳腺疾病的隐忧。
经常心情不好的女性朋友还可以按按太冲穴，这能快速让人神清气爽、心平气和。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。
预防乳腺疾病
你需要正确的乳房自检方法
女性朋友们最好每月进行一次乳房自查。最佳时间是在月经结束后大约一个星期后，因为这时候乳房状态不会受到月经期间波动的激素水平的影响。01
对着镜子观察
不要穿衣服和内衣，双臂上举，对着镜子对自己的乳房进行检查，观察乳房是否对称，乳头有没有回缩，皮肤有没有发红、破溃、凹陷、湿疹等，还要观察有无异常凸起。一定不要忘了检查乳房下方和腋窝——抬起乳房观察下方和侧面有无上述异常表现。02
触摸检查
进行乳房自检时最好躺下，使乳腺组织平铺于胸部更易检查。如果先检查右侧，就把右臂举过头顶。
用左手中间三个手指的指腹检查右侧乳房，可以按照上图中所示的顺序以免遗漏。不要用拇指和食指去捏着乳腺组织进行检查。先轻轻地触摸一遍后，加大力度重复一次，确保覆盖全部部位及腋下。03
检查乳头
用拇指和食指挤压乳头，观察是否有液体溢出，如果有，仔细观察液体的形状，用同样的方式检查另一侧。通过上面的三个自检方式如果发现了乳房皮肤有破溃、湿疹、像酒窝一样的凹陷等乳头内陷乳房或者腋窝触摸到了肿块乳头有血性溢医院进行更详细的检查总而言之有痛感不代表有病或者乳腺癌不痛也不代表万事大吉、天下太平想了解更多关于乳腺疾病的事儿